Quão fácil é parar de beber, seja um vício estabelecido ou apenas os estágios iniciais do alcoolismo? Existem maneiras de parar de beber álcool com segurança?
hábito ou vício
As pessoas que bebem facilmente cruzam a linha quando um hábito aparentemente inofensivo se transforma em um vício completo. Se é fácil abandonar um hábito, não é tão fácil com um vício.
Um pequeno número de alcoólatras é capaz de determinar claramente quando seu leve vício em álcool se transformou em um vício completo. Isso se explica pelo fato de o vício se desenvolver gradualmente, em várias etapas:
- tudo começa com pequenos abusos;
- um hábito social é gradualmente desenvolvido, obrigando a pessoa a pegar uma garrafa;
- no contexto de um hábito, forma-se uma predileção psicológica;
- este último forma uma dependência física do álcool, o que não permitirá que você pare de beber facilmente, você precisará de ajuda especializada.
Importante! Uma maneira fácil de abandonar o vício na fase de dependência física do corpo não será mais capaz de ajudar! O próprio corpo, apesar da força de vontade e do caráter do abusador, não se deixará privar do etanol, pois formou uma necessidade dessa substância.
O que fazer
Como parar de beber facilmente, enquanto a dependência física ainda não está totalmente formada? Antes de tudo, é recomendável não apenas perceber que você tem problemas, mas também dissipar mitos comuns que acompanham o consumo de álcool. Esses incluem:
- confiança na capacidade de amarrar sem esforço a qualquer momento;
- confiança na capacidade de se controlar, independentemente da quantidade de álcool consumida;
- a opinião de que o medo sob a influência do etanol diminui;
- a opinião de que o álcool pode ser útil em pequenas quantidades e, portanto, algumas garrafas de cerveja ou um copo de vodka são completamente inofensivos.
Desmascarar mitos populares na maioria dos casos ajuda a pessoa a perceber que tem um problema. Ao mesmo tempo, é recomendável que você se familiarize com o efeito negativo do etanol no corpo, avalie seu próprio comportamento e as mudanças na vida que surgiram sob a influência do vício.
Consultar um médico pode ajudar a acelerar a cessação da bebida. O especialista não permitirá que o bêbado fique sozinho com seus problemas, dará recomendações sobre a recusa racional do álcool, poderá controlar o processo e corrigi-lo, se necessário. Seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a se livrar do vício. Drogas para dependência de álcool há muito são vendidas livremente pela Internet.
Uma pessoa deve entender que uma recuperação rápida do vício em álcool não será possível até que ela perceba que tem problemas ou tome alguma atitude para iniciar uma briga. Se um alcoólatra não quiser lutar contra o vício, ninguém poderá forçá-lo a isso!